さるとる（11.12）
こんばんは。今日は、晴れてるかと思ったら、雨がフッタリと、変な天気でしたね。
職場では、健康診断が始まりました。先々週の日曜日に肉離れをやって、まだ、治りません。
健康維持には、日頃から、規則正しい生活をして、適度な運動をするのが一番ですね。
でも、わかっちゃいるけど、夜更かし、暴飲暴食等、ついついやってしまいます。その結果がメタボのお腹。
こんな生活を改めないと、病気を自分から招いてしまうことになります。
自分の健康について、こんな風に葛藤しているのは僕だけでしょうか？
こんな思いから、毎週歩こうと考えました。
毎日とはいわず、とりあえず、週一ペースなら歩けるかな。
そんなとき、rfuruyaさんから、みっきぃずふれあいウォーキングの話がでました。
僕が考えていたこととぴったりです。
一人では続かないことも、仲間と行なえば続くのではないかと思います。
場所は、三木総合防災公園、ビーンズドームがある公園です。
開始は、２４日（土）９時です。
なぜその日かというと、その日、ビーンズドームで、日本文化デザイン会議があって、絶対、そこに行くからです。
というのは、女優の山口智子さんがいらっしゃいますから…。
ウォーキングの後は、デザイン会議を楽しむというわけです。
こんな日をスタートとするみっきぃずふれあいウォーキング、皆さんも、一緒にいかがですか？
メタボリックもみっきぃずふれあいウォーキングで吹き飛ばせ！
でも、健康診断は、１６日に終わります。
ま、来年の健康診断のためということで…。
こんばんは。今日は、晴れてるかと思ったら、雨がフッタリと、変な天気でしたね。
職場では、健康診断が始まりました。先々週の日曜日に肉離れをやって、まだ、治りません。
健康維持には、日頃から、規則正しい生活をして、適度な運動をするのが一番ですね。
でも、わかっちゃいるけど、夜更かし、暴飲暴食等、ついついやってしまいます。その結果がメタボのお腹。
こんな生活を改めないと、病気を自分から招いてしまうことになります。
自分の健康について、こんな風に葛藤しているのは僕だけでしょうか？
こんな思いから、毎週歩こうと考えました。
毎日とはいわず、とりあえず、週一ペースなら歩けるかな。
そんなとき、rfuruyaさんから、みっきぃずふれあいウォーキングの話がでました。
僕が考えていたこととぴったりです。
一人では続かないことも、仲間と行なえば続くのではないかと思います。
場所は、三木総合防災公園、ビーンズドームがある公園です。
開始は、２４日（土）９時です。
なぜその日かというと、その日、ビーンズドームで、日本文化デザイン会議があって、絶対、そこに行くからです。
というのは、女優の山口智子さんがいらっしゃいますから…。
ウォーキングの後は、デザイン会議を楽しむというわけです。
こんな日をスタートとするみっきぃずふれあいウォーキング、皆さんも、一緒にいかがですか？
メタボリックもみっきぃずふれあいウォーキングで吹き飛ばせ！
でも、健康診断は、１６日に終わります。
ま、来年の健康診断のためということで…。
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