FC2ブログ
さるとる ファイト! 三木市が大好き!!
NPO法人This is MIKI 理事長 森田優(さるとる)のblogです。~大きくなるたびもっと大きな夢を見る!夢と感動を求めて飽くなき挑戦!さるとるは仲間たちとともに明るい未来(三木)の実現に向けて働いています!~
201303<<123456789101112131415161718192021222324252627282930>>201305
干しえのきの効果か??


朗報です。って、僕のことです。
ダイエットに成功しつつあります。
4/1にはじめたダイエット。
70.9キロあった体重が、今日、3キロ減の67.9キロになりました。
びっくり。
今回は、とりあえず3キロ減になるまで黙っておこうと思っていたのですが、さらなる体重減のために、また、リバウンドしないように、ブログで公表しておこうと思います。
今回やったことは、間食をなくしたこと、コーヒーに砂糖を入れるのをやめたこと、それと
干しえのきを食べ出したこと。
かみ(神)さんの母がテレビをみて知ったとかで干しえのきをつくってくれました。
本当は、ほしえのき茶にするらしいのですが、お茶はまずかったので、お味噌汁に入れて、あるいは、そのままボリボリ食べてます。
脂肪燃焼効果があるとからしいのですが、ほんまにこれが効いてるのか??
なにはともあれ、祝3キロ減!!

干しえのきについてはこちら
結構いいみたいですよ。



【三木市HP・今日の新着情報】

H25年三木金物新製品新素材開発支援

コンビニでの証明書一時停止について
04/22のツイートまとめ
cooperjmkjr

おはようございます。早く寝たおかげで、だいぶよくなりました。頑張って仕事行きます!!さてツイートは昨日(04/21)のツイートまとめでスタートです。 http://t.co/DS1E96xYt1
04-22 07:29

さてさて、さるとるの夜のリツイートタイムはじめまーす。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-22 21:24

部長Twitter、部長さんがた頑張ってますね。リツイートしまーす。
04-22 21:25

①"@miki_city_jyoge: 先の地震を受けて、本日午後、早速地震災害を想定した応急給水訓練を実施します。昨年購入した加圧ポンプ付給水車を活用し、応急給水栓を設置している三木工場公園入口の西部配水池で行います。この訓練の模様は、後日、市のホームページや広報で…。"
04-22 21:26

②"@miki_city_syobo: いまは亡き作家の井上ひさしさんが色紙に揮毫された言葉です。むずかしいことをやさしく やさしいことをふかく ふかいことをゆかいに ゆかいなことをまじめに書くこと(「編集手帳の文章術」から)。井上さんのようにはいきませんが、目標にして…。"
04-22 21:27

③"@miki_city_byoin: 先日(4/19)の神戸新聞に「待合室プロジェクト」(東京大学)主催のシンポジウム「待合室から医療を変えよう!」の記事が掲載されていました。病院外来の待ち時間を無駄な時間とせずに待合室を「第2の診察室」として活用することが提案されていました"
04-22 21:28

三木市公式ブログ更新"@miki_city_koho: [exblog] 三木の歴史と街並みをめぐる三木ウォーカー http://t.co/uQSPmu6cas";
04-22 21:29

さるとるのお友だち&お役立ち情報リツイートしまーす。
04-22 21:34

三条市国定市長のブログ。"@kunisadaisato: 『“拠点”の裏側』三条市長日記|http://t.co/awz1c3IgZo";
04-22 21:35

箕面市倉田市長のツイート"@KurataTetsuro: 部長ブログ → 企業立地の促進に関する条例 & 春のイベント情報 http://t.co/Td29OkLtzh #minoh"
04-22 21:36

04/21のツイートまとめ
cooperjmkjr

お気に入り登録ぅ~ "@green_cafe: 先日の「おいしいコーヒーとおいしい音楽の会」ミニライブをしてくださったtinorksの建水さんのブログ^^http://t.co/79Fu9Z2gwn";
04-21 00:00

プレゼントうれしい! "@kitaharimastamp: 4/21(日)神戸元町6丁目商店街12/00~ミニこいのぼりプレゼントします!http://t.co/qOwjbCd2hq";
04-21 00:01

朝早くからお疲れさまです!"@kaotan_knst: おはようございます。今朝も5時からお弁当づくり。日の出も日々、早くなってますね。"
04-21 00:03

おー!すごいご縁だ!!"@eiji_kume: ブログを更新しました。 『金田プロに来て頂きました(^O^)/』 http://t.co/GHn6OOm7jd";
04-21 00:04

こちらは雨でしたが大丈夫でしたか "@MAHmama0407: 今日は京都、下鴨神社へまいります!野外のステージでとっても楽しみ!皆さんお待ちしてます! http://t.co/O3HefCiWSG";
04-21 00:06

リツイしまーす"@harima_bu: 明日から神戸・元町商店街の北播磨おいしんぼ館で加東市のこいのぼりの魅力を発信する「鯉のぼりロード」が始まります。すぐ近くにアンパンマンミュージアムも出来たことやし日曜日は元町商店街へ♪ http://t.co/uyqf6UfDH4";
04-21 00:07

安らぐぅ"@green_cafe: 緑いっぱいの中に小さな花。安らぎますね(^ ^) @ Amuser * Cafe home http://t.co/lv0E1g0la4";
04-21 00:08

その夢はみてみたーい"@OkuyamaTorio: 本田翼ちゃんとデートするという夢のような夢を見ました。さ、仕事だ!"
04-21 00:09

お疲れさまです!"@syominmiki: 淡路島へお見舞い。朝、神戸三ノ宮での用事を終えて淡路島の知人らのお見舞いに。地震後2度目ですが先週は目的地への往復だけだったので今日はゆっくり回ってきます。 http://t.co/nHMkUvR4du";
04-21 00:09

いたかー"@ako_haruta: 今日は穀雨で、か、か、か、カエルがいた~。 http://t.co/oGgVkGO38M #jugem_blog"
04-21 00:10

風邪をひいてしまいました。面目ない。


今日は、一路、五色まで。二次ラウンドに進んだ志染FC(U15)の応援。
対戦相手は、フォルテ新宮。
1対0で勝利!!
手に汗握る好勝負でした!
圧巻は、後半終了間際にとられたファールでPKを奪われるも、キーパーまことスーパーセーブで死守!!
思い出すだけでも大興奮!!
その後U13は残念ながら試合なしでしたが、あんな試合が観れただけでも大満足です!


で、写真。
どうやら風邪を引いてしまったようです。今日は、用心のため、早めに寝ます。
おやすみなさい☆
04/20のツイートまとめ
cooperjmkjr

家庭訪問に備えて朝から掃除ナウ(笑)
04-20 09:14

幽かな彼女第1話、再放送ナウ。見逃してたので、ラッキー。
04-20 10:41

@ao_mikan そうなんですね。新学期の恒例行事。いつもこの前は大掃除です(笑)
04-20 15:30

さるとるのお昼のリツイートタイムはじめまーす。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-20 15:36

"@e_ongaku_miki: e-音楽@みきは、三木を音楽で元気に!というコンセプトのもと、音楽愛好家、演奏家、その他多くの方々をつなぎ、様々なコンサート・イベント情報等を共有・発信していく、音楽を愛する方…プロジェクトです。http://t.co/0BKGRChzID";
04-20 15:37

三木市公式部長Twitterのリツイートです。
04-20 15:38

①"@miki_city_sangy: 三木金物産業の振興を進めるため、新規性やデザインの優れた「ニューハードウエア」(道具類)の製品を募集しています。締切は4月30日となっていますのでご応募してください。詳しくはホームページに記載しています。"
04-20 15:38

②"@miki_city_syobo: 救急出場件数が、1月308件、2月246件、3月313件とこの3か月で昨年を71件も上回るペースで増加していた救急件数も4月に入ってようやく落ち着いてきました。もうすぐ大型連休です。再びペースが上がってこないことを祈っています。"
04-20 15:39

③"@miki_city_shimi: 5月から全国のローソン店舗で住民基本台帳カードを利用し、住民票や印鑑登録証明書が取得できるようになります。全国のセブン-イレブン店舗で…市民の皆さまの利便性がさらに向上します。なお、交付手数料は1通250円です。(市民課窓口では300円)"
04-20 15:40

④"@miki_city_kyoik: 4月19日(金)登校する小学生たちと学校まで歩きました。集団登校で小学生になったばかりの1年生を上級生が手を引いて歩いています。1年生は、歩きながら溝の中が気になってのぞいたり、頭がぴかぴかのおじさん(私)が気になったり。…"
04-20 15:41

三木武陣太鼓、いざ出陣!!
fc2_2013-04-20_22-51-30-955.jpg

家庭訪問がはじまってます。
というわけで、今日は、大掃除です。(て、大袈裟か(笑))掃除ついでというわけではありませんが、端午の節句の兜を飾りました。
まだまだ、寒いのでピンと来ませんが、もうそんな季節なんですね。

さて兜といえば三木ではこちら。
少し前に、神戸新聞でも取り上げられ、三木おもろいわでも、ジン景くんが取り上げてくれていたので、ご存じの方も多数かと思いますが、別所公春祭り。
三木甲冑倶楽部の手作りの甲冑を着た武者たちがまちを練り歩きます。
そして、その祭りに昨年から参加している三木高校の高校生による三木武陣太鼓がまつりを盛り上げます。
三木武陣太鼓は、三木高校時代の同級生で太鼓奏者の足立七海さんの指導によるもの。
彼女の三木を思う魂を感じます。



別所公春まつりの前にこちらで披露されるそうです。応援に行ける方は是非!!
(ごめん!!僕は明日、志染FCの応援で五色にいます。)

■三木別所公春まつりプレイベント 「古民家de演奏会」 2013年4月21日(日)11:00 旧玉置家(兵庫県三木市) 出演:三木吉川音頭保存会/三木武陣太鼓(三木高 校生) 案内人:三木甲冑倶楽部/太鼓唄 七海

主催:三木甲冑倶楽部 0794-82-2124

今日は、わが子の端午の節句から話が広がりましたが、伝統行事は大事にしたいと思うわが家です。
04/19のツイートまとめ
cooperjmkjr

「美味しいチーズケーキでお誕生日お祝い。」 #fc2 #fc2blog http://t.co/wxj5nKmLg0 http://t.co/lQYx1h7dCN
04-19 00:21

おはようございます♪今日はおはようございます♪今日は、花の金曜日(死語か(笑))今日も頑張っていきましょー。さてツイートは昨日(04/18)のツイートまとめでスタートです。 http://t.co/mvfiuFh2Kg
04-19 07:08

さてさて、さるとるの朝のリツイートタイムはじめまーす! ~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-19 07:08

以上、さるとるの朝のリツイートタイムでした。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-19 07:13

04/18のツイートまとめ
cooperjmkjr

「ぱんぱんのカバンをみて思い出にふける(笑)」 #fc2 #fc2blog http://t.co/yw9ocSVJoV http://t.co/GL8RtuMgnt
04-18 00:03

おはようございます!とてもいいお天気ですね♪目覚ましアラームなしの朝陽で目が覚めました。娘は、今日から1泊2日で、高校のオリエンテーションのためグリーンピア三木。頑張れ♪さてツイートは、昨日(04/17)のツイートまとめでスタートです http://t.co/yCQeFysD0w
04-18 07:03

お疲れさまです。今日は、なんやかんやとバタバタしてツイートできず。気をとりなおして、ツイート開始します。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-18 21:38

一瞬、僕(MASARU)かと思った(笑)"@haba558: 益荒男なMASURA氏 http://t.co/AIeU6RT0JK";
04-18 21:43

今日のリツイートは、順不同でいきます。
04-18 21:43

三木市公式ブログ更新"@miki_city_koho: [exblog] 現代によみがえる三木合戦  http://t.co/RUZ04HUmtU";
04-18 21:47

がんば!"@haru__co: 今日はQ.T.Honeyのレギュラーlive!今日の新曲は私たちお得意60年代のナンバー?*゜私たちはまだ生まれていない時ですが、こうしてカバーすることで…思うと嬉しいです( ˘˘)北野UP&ALL open19:30/start20:00"
04-18 21:50

1300年なんですよね。"@Hyogo_Tourism: 播磨国(はりまのくに)風土記(ふどき) -神・人・山・海- のイベント情報を掲載しました。 http://t.co/ifCe8KCkqw";
04-18 21:50

以上、さるとるの夜のリツイートタイムでした。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-18 21:52

美味しいチーズケーキでお誕生日お祝い。

今日は、息子の誕生日。
誕生日といえばケーキ。
うちがケーキをお願いするのは、レーヴダムール。
店主の藤原さんとFBの友だちということもあるけれど、それ以前に、うちのかみ(神)さんが、ケーキはレーヴダムールというこだわりがあって。
昔々に書いたことがあるのですが、僕のおうちでは、日常的にケーキを食べるという習慣がなかったのだけれど、うちのかみ(神)さんちでは、子どもの頃からよくケーキを食べたそうで、ケーキだけでなくスイーツのことをよく知ってる。
ほんとに、甘いものにはうるさい。
そんなかみ(神)さんのチョイスだから間違いないと思ってる。
そんなかみ(神)さんが、今回、レーヴダムールさんにお願いしたのはチーズケーキ。
聞くと、な~んだチーズケーキかと思われた方もおられるかもですが、(僕もそう思いましたが)一口食べて、とりこになった。めちゃめちゃおいしい。あっというまにペロッといってしまった。
一度、これはみんなに食べてほしいと思いました。



さて、息子。春から中学生となり2週間がたちました。昼間は学校、夜はサッカーに塾、ない日は宿題、時々ゲームとなかなか充実したというか忙しい毎日を送っております。
大丈夫かな~と少し心配ですが、本人は結構楽しんでるようです。
なんでも楽しめ!と口ではいうもののいつも笑顔の息子には、尊敬の念さえ抱きます。
まだまだ、おぼこい顔をしてるけど、ひとつひとつ歳を重ね、どんどんと成長していっていつの間にか、越えていってしまうんだろうなーと思うと寂しくもありますが、嬉しくもあります。
そんなことを思いながらお祝いしました。
息子よ、13歳の誕生日おめでとう!!
04/17のツイートまとめ
cooperjmkjr

おはようございます!寝坊してしまいました(汗)急ぎます。さてツイートは、昨日(04/16)のツイートまとめでスタートです。 http://t.co/iNhYJiFd7R
04-17 07:33

さるとるの朝のリツイートタイムはじめるます。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-17 07:47

以上、さるとるの朝のリツイートタイムでした。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-17 07:49

お仕事終わりました。というわけで、さるとるの夕方のリツイートタイムはじめまーっす!~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-17 17:29

これはいい。"@e_ongaku_miki: 今週の e-音楽@みきメルマガ 2013... http://t.co/mvbtH1QSJG";
04-17 17:44

さるとるのお友だち&お役立てリツイートいきます。
04-17 18:10

"@kunisadaisato: 『【読書感想文】空洞化のウソ』三条市長日記|http://t.co/hMVLeU61Cm";
04-17 18:11

以上、さるとるの夕方のリツイートタイムでした。~世界の三木を実現する!さるとるはネットを通して『世界に発信する三木』を応援しています~ http://t.co/tbaydjCdls
04-17 18:13

copyright © 2020 Powered By FC2ブログ allrights reserved.