朗報です。って、僕のことです。
ダイエットに成功しつつあります。
4/1にはじめたダイエット。
70.9キロあった体重が、今日、3キロ減の67.9キロになりました。
びっくり。
今回は、とりあえず3キロ減になるまで黙っておこうと思っていたのですが、さらなる体重減のために、また、リバウンドしないように、ブログで公表しておこうと思います。
今回やったことは、間食をなくしたこと、コーヒーに砂糖を入れるのをやめたこと、それと
干しえのきを食べ出したこと。
かみ（神）さんの母がテレビをみて知ったとかで干しえのきをつくってくれました。
本当は、ほしえのき茶にするらしいのですが、お茶はまずかったので、お味噌汁に入れて、あるいは、そのままボリボリ食べてます。
脂肪燃焼効果があるとからしいのですが、ほんまにこれが効いてるのか？？
なにはともあれ、祝3キロ減！！

干しえのきについてはこちら
結構いいみたいですよ。


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